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3天快速减肥食谱减肥美容

时间:2018-06-12来源:川湘菜谱

  快速减肥方法最能吸引减肥者的目光,也是大多数懒女人的梦想,然而科学的和适量的运动始终是健康减肥的关键,另外,每周减肥不宜超过1公斤,不然减掉的大多是水分和蛋白质,对身体健康不利,也易反弹。

    以下3天快速,虽然减肥有效,仅供需要紧急减肥的人参考,饮用期间癫痫怎么治才有效若有不适,应立即停用。

    快速减肥食谱:1天

  早上:花生酱土司一片、柚子半个。

  中午:水渍鲔鱼、全麦土司1片。

西安看癫痫病专科医院size="2">  晚上:瘦肉(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯。

    快速减肥食谱:2天

  早上:水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。

北京癫痫病专科医院2">  中午:低脂乳酪、苏打饼干5片。

  晚上:瘦肉香肠2条、花椰菜、甘笋、香蕉半根、【文章整理byfoodwang.com】低脂香草冰淇淋半杯。

    快速减肥食谱:3天

癫痫病医治费用高吗t size="2">  早上:乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个。

  中午:水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼、萝卜干、花椰菜、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。

  晚上:瘦肉(鸡肉、猪肉或牛肉)、花椰菜、苹果半只、低脂香草冰淇淋半杯。

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