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八款适合冬季的简单减肥食谱减肥美容

时间:2018-06-12来源:川湘菜谱

仔虾黄瓜

【原料】黄瓜200克,河虾150克,绍酒、盐、味精、姜、葱、油各少许

【制作】

(1)先将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,切成条,姜、葱洗净,分别切成姜片、葱段;

(2)起锅落油,放入姜片、葱段、河虾,炒至虾壳变红,拌入黄瓜条、盐、味精、烹入绍酒,炒熟盛入盘中即可。

炒蓬蒿菜

西安癫痫病医院好吗="2">【原料】蓬蒿菜250克,味精、盐少许,油适量。

【制作】(1)将蓬蒿菜去老叶,洗净;(2)起镬落油,放入蓬蒿菜,炒熟拌入盐和味精。

丝瓜肉片汤

【原料】瘦肉100克,丝瓜300克,清汤适量,味精、盐少许。

【制作】

(1)猪肉洗净切成小薄片,丝瓜去皮,洗净,横切成片;

(2)将清汤倒入锅里煮沸,加入癫痫病是难治疗的疾病,癫痫患者需要注意什么吗?瘦肉、丝瓜,煮沸片刻,拌入精盐、味精即可。

    蚝油鲜豆瓣

【原料】豆瓣200克,油适量,白糖、水淀粉、绍酒、盐、蚝油各少许。

【制作】起锅下油,投入已洗净的豆瓣,稍炒片刻,拌入鲜汤、白糖、绍酒、精盐、蚝油,豆瓣煮熟时,用水淀粉勾芡即可。

葱油芋头

【原料】芋艿200克,食油适量,味精、葱段、精盐少许。

济南治疗癫痫病的医院【制作】

(1)芋艿去皮,洗净切成块状;

(2)将芋艿放入油锅中煸炒,加入鲜汤,精盐,改用文火,煮熟时拌入葱段、味精即可。

木耳油果

【原料】油豆腐80克,木耳80克,卷心菜60克,精盐、味精、油各少许。

【制作】

(1)卷心菜洗净切成块,油豆腐切片,木耳洗净;德州癫痫哪家医院效果好p>

(2)起镬落油加入木耳、油豆腐、卷心菜,边炒边搅拌,炒熟后拌入精盐、味精即成。

鸭片芥蓝菜

【原料】烧鸭肉70克,芥蓝菜180克,油适量,绍酒、味精、精盐少许。

【制作】

(1)将芥蓝菜洗净切成段,鸭肉切成片;

(2)将芥蓝菜、鸭片放入油锅中煸炒,拌入绍酒、味精、精盐,炒熟盛盘即成。

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