书通网

当前位置:首页 > 冬菇的做法大全 >

糖尿病饮食不可偷懒糖尿病饮食

时间:2018-06-12来源:川湘菜谱

  糖尿病人禁忌9点早知道。

  1.糖尿病人粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

  2.由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻贵阳专治癫痫医院时增加副食量,糖尿病人当到达理想体重时,吃副食的量以体重不增不减为合适。

  3.蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。

  4.市场上所谓"无糖食品"实际上是"无蔗糖食品"。其中的甜味是甜味剂的味,不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及随州癫痫病什么医院好奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。

  5.甜味剂是非糖食品,糖尿病人吃完一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。

  6.糖尿病人当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血最近癫痫病却经常的发作,这是为什么?糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

  7.坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛素抵抗。

  8.糖尿病人千万不要限制喝水,否则引起血液浓缩、血栓形成乌鲁木齐专看癫痫病医院、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到"渴了就喝"。

  9.烟有刺激升糖激素释放的作用,还可使组织缺氧,微循环障碍。酒含热量高,易增加体重,啤酒每100亳升含糖11克,易吸收,使血糖升高,长期饮酒会伤肝,引起酒精性肝硬化,使血糖难予控制。所以糖尿病人一定要戒烟,少喝或不喝酒。

上一篇:假日期间菜价平稳 灌装香肠抓紧最后时间

下一篇:夏季早餐最好吃燕麦四季养生

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。