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内经养生应用 避邪防病也是一个重要的养生原则(下)体质养生健康养生

时间:2018-06-30来源:川湘菜谱

   内经养生应用?对于如何避邪,《内经》则提出了“避之有时”的原则,认为兀气主时不同,其致病各有特点,且与自然界气候特点类似。如自然界风无时不有,以春天为最,且风向不定,四处游走,常致树动枝摇等。

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  因此,古代医家用“取象叱类”的方法总结出风邪致病的特点风邪为病四时皆有而多见于春季,常侵犯人体上部、外部,出现头痛、恶风,汗出等表证,“风者,善行而数变”(《素问风论》),如风长春成方中西医结合医院来院路线疹块的皮肤症状,时隐时现,游走不定,“风者,百病之长“(《素问风论》),常是其他外邪的先导,故常以风寒、风热、风温等并称,如关节肿痛的痹证,多由风夹寒邪、湿邪侵犯人体筋脉关节而致,风性主动,故其致病的症状有明显的摇动性,如眩晕、抽搐、震蓟等。其他诸邪致病也部各有特点。

  因此,古人认识到具有各自的多发病和常见病。如“春气者病在头,夏气者病在脏,秋气者病在肩背,冬气者病在四肢。故春善病鼽衄,仲夏善病胸胁,长夏割高洞泄寒中,秋善病风疟,冬善病痹厥”(《素问金匮真言论》)。此外,古人还认识到四时邪气有潜伏体内不即时而发的特点,如《素问阴阳应象大论》所言:“冬许昌市人民医院癫痫科怎么样伤于寒,春必础商,春伤于风,夏生飧泄,夏伤于暑,秋必痃疟,秋伤于湿,冬生咳嗽“。

  《内经》提出了适时避邪的养生原则。《灵枢九宫八风》就有“谨候虚风而避之,故圣人日避虚邪之道,如避矢石然,邪弗能吉,此之谓也”的论述,是说善于养生的人就应谨守养生规律,如同回避流矢飞石的袭击样,预防虚邪贼风的侵害。

  《素司八正神明论》也说:“八正者,所以候八风之虚邪,以时至者也。四时者,所以分春秋冬夏之气所在,以时调之也,八正之虚邪而避之匆犯也。”“八正”,是指二分(春分、秋分)、二至(夏至、)、四立(、、立秋、立冬)八个节气。意即掌握四季八正季节意识模糊,眼睛翻白,请问是癫痫病的症状吗?交营变化的规律,从而顺应时序,避免外邪侵害。

  总之,“虚邪贼风,避之有时”的养生原则,就是掌握自然规律,顺时避邪的养生学思想,如《素问四气调神大论》所言“喊风数至,暴雨数起,天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,不竭。”养生者对此不可轻视。

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