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如何健康快速减肥 西兰花这么吃减肥瘦身看得见养生食谱健康养生

时间:2018-06-30来源:川湘菜谱

   对于减肥这件事很多人都想要一个不用运动,也可以不用节食就能做的。今天小编为大家带来的就是这么一个方法,一起来看看吧!

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  让你轻松享瘦

  西兰花减肥食谱一:上汤西兰花

  上汤西兰花具有十分强大的饱足感,可以有效的控制我们的食量熬夜、玩游戏,会不会引发癫痫病的发作呢?。而且它的方式可以把食物的热量降到最低,是非常好的一款减肥美食。

  材料:西兰花、胡萝卜、松花蛋、高汤以及食盐。

  做法

  1、西兰花洗净,掰成小朵然后在烧沸的水中焯一下。

  2、高汤烧热,把西兰花放入煮熟,两分钟之后再把胡萝卜也放入继续熬煮,接着把切好的松花蛋放入。承德羊羔疯正规医院>

  3、出锅之前撒上适量的食盐,就可以享用美味的上汤西兰花了。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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