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夏季饮食 这些食物不要乱吃易得胃病 -

时间:2018-07-05来源:川湘菜谱

  夏季的饮食,人们要相当的注意,因为一不留神就容易吃坏肚子或得胃病chh。那么你知道夏天吃什么食物要当心吗?知道夏季饮食需要注意什么吗?知道夏天的一些饮食禁忌吗?今天我们就来为大家介绍一下究竟吃哪些食物要当心,希望能帮助到大家。

  很多时候,食物并没有错,错的只是人们的食用方式。比如我们常见的洋葱、巧克力等等这些食物,如果吃的方式不对或者时间不对都是有可能会给人们带来一些不好的影响的。

  吃哪些食物要当心

  洋葱

  提到洋葱,懂一些健康养生知识的人都知道洋葱可是心脑血管疾病的克星,红酒泡洋葱可以有效,对一些得“富贵病”的人来说,洋葱就是他们身体健康的良药。同时洋葱也是重要的调味品,很多菜添加洋葱会更加美味。

  但是很多人吃洋葱的时候不想那么麻烦,就会直接生吃,所以很多人吃完后都会觉得肚子胀胀的,摸起来硬硬的,而且会经常排气,这是因为吃完洋葱后不良引起的,所以即便再喜欢吃洋葱,也要适量食用,否则不仅会造成胃胀,严重的还会造成绞痛症状的出现。

  巧克力

  巧克力是很多人都会喜欢的一种零食,吃它不仅可以补充身体所需的热量,而且还刺激人们的兴奋神经,如果是上班族,犯困的时候吃上一点巧克力是可以用来提神醒脑的。

  但是巧克力虽然好吃,吃多的话却会造成胃痛。因为巧克力中含有丰富的多元醇,正是这种成分导致胃部会出现痉挛或者的现象,而且巧克力还会引治疗颞叶癫痫病好的药物起胃酸反流,是造成胃病的一大元凶来自xbxysw.com

  豆类食物

  我们在生活中常见的豆类有绿豆、红豆、蚕豆、黄豆等,因为其富含蛋白质,所以具有很高的营养价值,营养不良或者营养过剩的人都可以食用豆类食物来改善病症,是很多人喜欢吃的食物;而且在夏天,由于天气炎热,于是清甜可口的绿豆汤更是众人首选的消暑饮品。

  但是豆类食物却是肠胃健康的“杀手”,因为其含有的糖分被肠胃吸收后,会分解出一些气体,而这也是为什么很多人吃完豆子会放屁的原因。而如果经常吃豆类食物,就会使肠胃内气体增多,轻者会打嗝不止,严重的会引起腹胀、腹痛等症状。

  辣味食物

  很多时候,人们的口味有点偏重,在做菜的时候都会不自觉的加很多的辣椒,特别是一些喜欢吃辣的朋友。

  但是无论多能吃辣的人,经常吃这些辣味食物,其实是在给肠胃施加压力。很多人吃完辣味食物后都会觉得肠胃不舒服,容易便秘,这是因为辣椒会刺激胃黏膜,伤害肠胃,降低肠胃蠕动,导致胃胀气,严重的还会引起胃溃疡。

  冰镇食物

  夏季天气炎热,很多人喜欢把食物饮料放到冰箱里冰镇后拿出来食用,觉得冰镇可口,而且可以消暑解热,但是很多人却经常因此。

  这是因为当这些冰镇食物进入肠胃后,会造成肠胃发生紧缩导致腹痛,而且还会破坏肠胃正常消化功能,造成肠道功能紊乱,所以会出现腹泻现象。

儿童癫痫医院:left">  碳酸饮料

  市面上有很多碳酸饮料,因为其含有气体和砂糖,所以口感特别棒,很多人都非常喜欢喝碳酸饮料,尤其在夏天,因为天气炎热,所以就会喝一罐冰镇碳酸饮料,炎热天气瞬间就被征服,在很多人看来,碳酸饮料简直就是消暑佳饮chh

  但是碳酸饮料里主要含有的二氧化碳会刺激胃液分泌,这样就会使胃酸过多,所以即使碳酸饮料喝得并不多,也会容易腹胀,从而会影响食欲,所以很多人喝完碳酸饮 料就不想吃饭,而且有的人如果喝多的话,胃就会疼痛,非常不舒服;而且碳酸饮料里的二氧化碳还会刺激肠胃动力,容易会因打嗝而引起反胃状况的出现。

  这六种食物我想很多人会经常食用的吧,甚至会有不少人每天都在食用,可是这六种食物无形中给肠胃添加很多伤害,使肠胃“伤痕累累”,所以为了肠胃健康,小编奉劝各位还是少吃为好,毕竟会造成胃病,对健康十分不利。

  夏季饮食确实是需要引起人们的注意的,但是如果胃痛的人,他们应该吃什么呢?下面我们就来认识一下。

  胃痛吃什么食物好

  1、白开水

  白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  2、加苏打的大米粥

  喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好中药能否治疗小儿癫痫?地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  3、桂花茶

  桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状来自www.xbxysw.com

  4、香菜

  《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

  5、西红柿

  西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

  6、南瓜

  南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟意识丧失,四肢抽搐,这是不是患上了癫痫病?即可原文www.xbxysw.com

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  7、面条

  胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。

  8、土豆

  生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

  9、木瓜

  可以抚慰胃部的热带水果是木瓜原文www.xbxysw.com。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于夏季饮食的一些注意点,让我们知道了夏天的一些饮食禁忌,知道了怎样吃会胃痛,当然也为大家介绍了一些胃痛吃的食物,看了文中的介绍,大家是不是已经知道了胃痛吃什么食物好了呢?

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