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饿着肚子吃这些等于慢性自杀 -

时间:2018-07-05来源:川湘菜谱

  吃东西是我们每天必须要做的事情,因为饿着肚子的滋味着实不好受,尤其气温较低的时候,身体为了获得足够的热量,就必须要吃更多的东西来源xbxysw.com。很多人肚子饿了,只要食物没问题,就往嘴里放,可是这七种食物即使你再饿也一定不能吃,否则身体健康将大受损害。

  一、西红柿

  西红柿是我们经常吃的食物,虽然很多人一直在争论西红柿到底是蔬菜还是水果,但是人们更看重西红柿极高的营养价值,加上西红柿酸酸甜甜的,热量又非常低,有着美容瘦身的功效,所以一直备受人们青睐。

  西红柿可以熬汤可以炒着吃,更可以凉拌食用,但是唯独一种吃法是坚决不可以的,那就是空腹食用。

  西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚以及可溶性收敛剂等成分,食用后,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,同时还伴随着恶心反胃的症状,严重的甚至还会形成胃结石!

  所以肚子饿的时候可别拿西红柿充饥了。

  二、香蕉

  香蕉是我们经常食用的水果,营养价值非陕西治疗羊癫疯的药常高,因为其具有很好的饱腹感,所以又被称为“完美的代餐品”原文www.xbxysw.com

  香蕉被人熟悉的功效就在于可以安神静心,这是因为香蕉中富含的镁元素是一种可以安定人情绪的元素,食用后可以让人心静下来,所以很多人非常喜欢吃香蕉。

  不可否认香蕉的营养价值,但是空腹时一定不能吃香蕉,因为空腹吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高,从而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,容易引发心血管疾病,对身体健康非常不利。

  三、山楂

  小时候我们最开心的事情就是吃着酸酸甜甜的冰糖葫芦,长大后看到街上卖的冰糖葫芦,我们就会想起童年的美好时光。

  冰糖葫芦的主要原料就是山楂,山楂酸酸甜甜的,可以刺激消化液的分泌,所以中医经常用山楂治疗消化不良以及食欲不佳这些病症,可是空腹吃山楂绝对不是什么明智之举。

  山楂之所以比较酸,是因为含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,一旦空腹食用,就会刺激胃酸的分泌,大量胃酸会对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀泛酸,而且饥饿感将会更加严重,肠胃会非常不适原文www.根治癫痫的最好办法xbxysw.com

  所以说,山楂只适合饭后食用,空腹吃山楂只会让你越吃越饿,越吃越难受。

  四、牛奶

  小时候我们就知道牛奶是一种很好的营养品,父母一直教育我们要多喝牛奶,喝牛奶可以长得高、身体棒,所以牛奶一直是我们喜欢喝的饮品。

  很多人工作后,为了赶时间,很多人的早饭只是简单喝一袋牛奶,认为牛奶的营养价值很高,一袋牛奶的营养足够满足身体的需求了,实际上这样的做法是很不可取的。

  牛奶虽然是乳制品,但是牛奶中也是含有一定的水分,空腹喝牛奶就会稀释胃液,从而不利于肠胃的消化和吸收,也就是说,空腹喝牛奶,牛奶的营养并没有被身体吸收多少。

  空腹喝牛奶时,牛奶中的部分蛋白质会转化成为热能,造成牛奶中蛋白质含量变少,这样的话就起不到牛奶应有的营养作用小_百_姓_养_生_网。同时,空腹喝牛奶还会促进肠胃蠕动,牛奶中的营养成分还没有得到充分吸收就进入大肠,在大肠中受细菌的作用而引起腐败,形成有毒物质,也就是说,空腹喝牛奶竟然会中毒!

  所以空腹的时治疗癫痫病的最佳医院候不要喝牛奶,即使喝牛奶也最好再食用一些面包、馒头为好。

  五、辣椒

  空腹的时候是千万不要吃辛辣的食物,辛辣的食物里含有大量的辣椒,虽然辣椒可以促进身体血液的流通,可以让人暖和,但是空腹食用辣椒是有害健康的。

  辣椒之所以尝起来辣,是因为辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛,伤害胃肠道健康。

  所以空腹的时候一定不要吃辣椒,辛辣的食物最好不要吃。

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  六、咖啡

  提到咖啡,人们想到的就是它提神醒脑的功效,咖啡中又有很高的热量,所以有的人饿的时候,喜欢先喝一杯咖啡x+b+x+y+s+w+c+o+m

  咖啡的主要成分是咖啡因,咖啡因会使人体交感神经受到刺激而兴奋起来,所以让人觉得兴奋有精力。

  但是咖啡对人的食欲有着很大的影响,一方面是喝咖啡会抑制人的食欲,使人食欲变差,另一方面,咖啡会加剧胃酸的分泌,使人肠胃不适。

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  七、糖

  还有的人空腹的时候喜欢吃糖,认为可以促进人体对糖分的吸收,加上糖有着很高的热量,吃糖可以消除饥饿感,所以糖也成了不少人饿着肚子喜欢吃的一种食物。

  空腹吃糖时,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易,从而会导致眼疾。

  另外,糖也属于酸性食物,会破坏人体的酸碱平衡和代谢平衡,对人体的健康有很大的负面影响,而且对牙齿也不好,所以空腹的时候千万不要吃糖,对身体健康很不利www.xbxysw.com

  结语:很多人肚子饿的时候就“饥不择食”,只要是能吃的就往嘴里放,实际上并不是什么食物都适合空腹食用,上述这七种食物虽然平时吃对身体并无危害,但是空腹食用的话,那么对人体就会造成伤害,所以我们饥饿的时候千万不要吃这七种食物。

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