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夏季饮品健康大PK_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:川湘菜谱

  最差的消暑料水

  消暑饮料:

  最差:柠檬水

  你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂,与防腐剂以及可食用色素调配而成的。

  这样的饮品,每一杯中就含100的,相当于6得了癫痫病需要治疗吗勺糖的甜味剂,并且,毫营养。你等于是在喝液体糖水,事实上,它也并不新鲜。

  那么最好的消暑解渴的饮品是什么呢?

  最好:

  没有什么东西比普通的水对健康更好的了。

  但是如果你认为普通水的味道过于平淡,想要味道浓一点,当然可以,苏打水就是很好的选择。苏打水是的水溶液,南昌哪里治癫痫好含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌,饮用和人体内的酸碱平衡,改变酸性体质。

  你只要确定你的苏打水不使用那些会破坏你齿的人工甜味剂就可以了。你的苏打水原料列表上应该只有水和天然的味道,其他什么也没有。

  最差的酒精饮料 别致的冰镇饮料

  想要喝杯鸡尾酒来放松一下吗?找出最佳和最差的选择。癫痫病最先进治疗方法p>

  鸡尾酒:

  最差:别致的冰镇饮料

  在谈到鸡尾酒的时候,调酒材料才是真正量的罪魁祸首。

  这里有一个例子:根据美国农业部的说法,480毫升的冰镇果汁朗姆酒相同于880里的热量,这是等量朗姆酒的8倍。这么高热量的饮料喝下去虽然解渴,但却癫痫病哪个医院好会破坏你的好身材。

  最好的酒精饮料 低度啤酒

  最好:低度啤酒

  最近的一项研究发现,啤酒,包括低度的,都含有能够帮助骨骼吸收和其他的成分。啤酒中的酒精还会对提供保护作用,而且355毫升一瓶的低度啤酒只有100卡路里的热量。

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