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饮食指导 人体不可缺的九种营养素_久久_久久健康网

时间:2019-02-12来源:川湘菜谱

  预防贫血─铜:体内含有100~150mg的铜,是利用铁来制造红血球中的血红素时所需的营养素。只有铁质的话,无法正常制造血红素,会产生贫血。铜对于骨骼的形成,以及强化血管壁的胶原蛋白和弹力蛋白固原专治癫痫病医院哪家最好的生成,都能产生作用。

  此外,制造发色和肤色的黑色素生成时需要酪胺酸酶,而铜也是活化酪胺酸酶这种酵素不可欠缺的元素。

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(责任编辑:张蔚蔚)

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