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养生吃素真的好吗?盘点吃素的好处和坏处

时间:2019-02-12来源:川湘菜谱

  长期食素者容易发生因缺乏维生素而引起的一些疾病:缺乏维生素A易患夜盲症和呼吸道感染;缺乏维生素D易患小儿佝偻病和骨质疏松症;缺乏维生素E会引起脂溢性湖南专业治癫痫病的医院皮炎和氨基酸代谢障碍;缺乏维生素K则易引起各种自发性出血。

  3. 微量元素缺乏症

癫痫,药用完了,需要配药>  人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物,中80%的钙来自奶类,80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少,其中含有较儿子患上癫痫病1年,要怎么为他治疗癫痫病呢?多的草酸,会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸收。因此,长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。

  总结:临沂癫痫病医院有哪些ong>吃素是一件健康有益的事情,但长期不吃肉食也会导致体内营养失调。所以生活中可以选择周期性的吃素食,均衡营养才能让身体健健康康。

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