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为何提倡吃鲜鱼炖豆腐?_饮食新知

时间:2019-05-17来源:川湘菜谱

因为鱼体内含有丰富的维生素D,而豆腐中又有多量的钙(100克豆腐中含癫痫病发作会对患者造成哪些伤害钙12克),如果人单独吃豆腐时,钙的吸收率不高,如与鲜鱼同炖同吃,则由于鱼癫痫病怎么治效果比较好体丰富维生素D的帮助,使钙的吸收率提高20多倍。

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