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炸溜铁雀_炸溜铁雀的做法晚餐食谱

时间:2019-05-18来源:川湘菜谱

炸溜铁雀

原料:光铁雀,,油,盐,酱油,醋,水淀粉,葱姜丝,蒜米,花椒油,味精。

炸溜铁雀的做法

1、将光铁雀去掉嘴、爪,刺破眼,洗净,用刀面拍一拍,切为3块。装碗内,加盐、酱安阳钢铁总医院癫痫科怎么样油、水淀粉抓匀腌渍好。

2、将黄瓜洗净,切象眼片。

3、坐勺,加适量油烧至六成热时,将浆好的铁雀块放入油内滑散滑透,捞出控净油。

4、原勺留底油,用葱、姜、蒜炝锅,放入黄瓜片煸炒,再放入铁雀块、酱油、盐、醋、汤适量翻炒,点味精,用水淀粉勾芡,淋花椒油癫痫疾病对人体的危害有什么,翻匀,出勺装盘即可。

特点:铁雀肉软滑、咸香。

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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有河北哪家医院治疗癫痫效果更出色滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...

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