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妇女更年期的饮食_饮食食疗

时间:2019-05-19来源:川湘菜谱

由于代谢的改变,有些妇女在绝经后,容易出现脂肪积聚,身体发胖,血增高,血管硬化,等症状,对此,应着重从控制饮食上进行预防。要少吃一些碳水化合物(淀粉类)和含脂肪的食物,多吃一些黄豆和豆制品,因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。黄豆油脂含不饱和脂肪酸很多,几乎占本身脂肪的百分之八十五点五,其中以亚麻油酸最多,还有约百分之一点六的磷脂,这些都是更年幼儿癫痫症状表现都有哪些期必需的营养物质。黄豆中的亚麻油酸的谷固醇还能降低血中胆固醇,对预防血管硬化有益。同时,还要多吃一些含铁、钙和纤维素多的食物,如、、粗粮、虾等,这样可以增加血红素,弥补血流量和降低骨质疏松。特别是纤维素,能刺激肠的蠕动,防止,降低对胆固醇的吸收。夏年期勿滥用“壮阳药”人到了更年期,由于性激索分泌减少,特别是男性性功能出现由盛到衰的过程,会引起性欲及性功能减退。有些人不信阳市中心医院癫痫科好不好了解性功能减退的原因,而滥用“壮阳药”,往往造成副作用,损害。“壮阳药”是增强性功能的药物,它们或者刺激中枢,特别是使中枢兴奋,或者拟性激素作用而改善性功能。在医生指导下,适当地有选择地使用增加性功能的药物是可以的,但盲目购买市场上兜售的“壮阳药”则有弊无利。某些广告将“壮阳药”描绘得功效如神,其实未必真是那么有效,而且有些药物对性功能有损害。无论是植物性“壮阳药”,癫痫怎么治好还是动物性“壮阳药”,都有明显的毒性和副作用,使用不当会造成兴奋、、心悸等症状。更年期妇女宜补充雌激素妇女进入更年期以后,由于体内雌激素水平下降,会产生许多麻烦,诸如疾病、阴道萎缩、骨质疏松症等等。骨质疏松症,常是导致中老年的常见原因。文献表明,卵巢切除的妇女和绝经较早的妇女,更容易出现骨质疏松症。南解决这个问题最好的办法是什么呢?补充适量雌激素。具体的办法是:怎么减少癫痫发作>

每天服用雌激素,同时在月经周期中加服7~13 天的孕激素。在服药期间每两年检查子官内膜一次,因为美国有关研究机构的研究表明,雌激素有增加子宫内膜癌发生的机会。当然,激素补充治疗应在医生指导下进行。

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