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太极拳推手 如何练习太极拳推手?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:川湘菜谱

学习太极拳,首先要了解和熟悉太极拳,学习太极要按照太极拳的步骤,循序渐进的学习。太极拳的推手也是太极的一大特色,推手太极拳的最基本的入门条件,那么应该怎样学习太极的推手呢?一宝宝癫痫病怎么治起看下面的文章。

学习太极拳不可急于求成。一朝成井只是不现实的主观想法,要一层一层打基础才能长工夫,技法要一点一滴去学,经过练习、巩固、纯熟、提高的过程。癫痫医院>

开始不好随便跟人乱推,搞所谓“自由推手”(目的是如何把对方推倒取胜)。

如此推手,只能说是舍本逐末,丢掉太极拳推手的精髓,而掺杂武术擒拿、摔跤等北京癫痫病应该如何治疗其他方法。

太极拳推手,首先要从虚实变化中稳定自己的重心,然后设法令对方失去重心而倾倒。

所以推手不是斗力,以力取胜,而是要学会柔化,要“引成都专治疗癫痫医院是哪家进落空”,等到有可乘之机,所谓“合”,才“出”——发放出去。

这样就要靠太极拳本身的搠、捋、挤、按这些最基本的技术。

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