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夏季养生食谱 夏天多吃8种食物清热消暑

时间:2019-06-06来源:川湘菜谱

夏天多吃8种食物,清热消暑又养心?进入夏季以后,高温和湿气同时来袭,不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为,人体应该根据大自然环境变换,调整生活、饮食方式,以适北京什么医院看癫痫应季节变化发展,而中医亦提倡“春夏养阳”的原则,因此,夏季养生人物还是以养阳为主。

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炎热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,往常见的小儿癫痫病症状是什么?往胃口不开,食欲减退。“苦”作为“五味”之一,可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,顺应春夏之交养心的生理特点,苦瓜就是清心降火的佼佼者。

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