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软嫩开胃肉末香辣土豆怎么做,奶油土豆汤的做法

时间:2019-07-02来源:川湘菜谱

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。集主食和菜肴为一体,方便快捷。只要多准备几种蔬菜即可。例如用萝卜粒、土豆粒、粒、豌豆等炒鸡蛋或者米饭。

河南都有哪些癫痫病医院>的做法非常多,也是一种特别常见的食材,一般在市场上的卖价相对来说也是非常便宜的。土豆的营养丰富,平常多吃一点也非常不错。这次给大家推荐的这款肉末香辣土豆,就采用到猪肉末与其一起搭配,成品的口感鲜辣嫩粉,非常好吃。

温馨提示:
土豆尽量切得大小比较均匀。

主料 土豆500克猪肉末100克 辅料 油4武汉最有名癫痫医院0毫升鲜酱油15毫升盐3克小葱2根大蒜5瓣黑胡椒粒少许干辣椒3个
制作步骤:1、土豆洗净。2、准备干辣椒,葱花和蒜末。3、土豆刮去表皮后切块洗净捞起,准备调味好的猪肉末。4、加入2汤匙油和3克盐拌匀,静置半小时。5、空气炸锅180度预热,把土豆均匀的放入,炸烂,先7分钟取出晃几下再炸5分钟。6、取出土豆检查一下是否绵软。7、热锅癫痫手术后要注意什么加入10毫升底油,倒入蒜末爆至金黄色。8、再把猪肉末倒入煸炒至全部变色后加入干辣椒(不怕辣的可以和蒜末一起下锅)。9、倒入15毫升鲜酱油提味。10、再把土豆入锅翻炒均匀,加入葱花。11、磨入黑胡椒粒翻炒均匀,熄火出锅。12、上桌。

土豆(属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉怎么会得癫痫病米。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物。牛肉洗净切块,汆烫去腥,捞起备用。、、土豆去皮、膜后,切块备用。

8.喜欢奶酪的话,可以在烤碗里先放一层土豆泥,然后铺一层奶酪,再铺土豆泥,再铺奶酪。果不喜欢那么多,就在最上面一层铺上奶酪就可以了。原料:()、米饭、酱、皮、丝、豆芽菜、葱丝

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