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健康减脂早餐―香煎鸡脯肉的家常做法

时间:2019-07-16来源:川湘菜谱

本食谱来自【by蕴藏】老师分享的健康减脂早餐―香煎鸡脯肉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

怎么做健康减脂早餐―治疗癫痫的正规医院香煎鸡脯肉好吃?学做健康减脂早餐―香煎鸡脯肉需要哪些食材?家常美食网by蕴藏老师为您提供健康减脂早餐―香煎鸡脯肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味健康减脂早餐―香煎鸡脯肉。

鸡脯肉属于低脂高蛋白,适合减哈尔滨比较有名的癫痫病医院脂增肌。

主料:鸡脯肉半块,荷包蛋1个,5根,少许,西柚1片

1. 鸡脯肉切条状加料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制下。生菜、芦笋清洗干净。荆州癫痫病应该如何治疗

2. 放少许橄榄油,放入腌制后的鸡脯肉,煎至两面金黄即可。

3. 芦笋焯水

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4. 1、生菜铺底部,把煎好的鸡脯肉放上面。2、焯好的芦笋放上煎好的荷包蛋。3、搭配西柚和(加混合谷物)。

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