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黑米粥的做法图片

时间:2019-07-26来源:川湘菜谱

黑米粥功效:美容,养心,抗衰老,软化血管,润肺,补钙,养胃,补血,促进发育,防癌,降胆固醇,益智,增强体质,养肝,心血管病,止血,补虚,降压,预防结石。

黑米粥工艺:煮,难度:新手尝试,人数:3人份,口味:甜味,准备时间:2癫痫中药治疗有效么小时,烹饪时间:<30分钟。

米中的珍品黑米,也被称为黑珍珠,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活贵阳哪个医院癫痫好血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有营养仓库之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起保定儿童医院癫痫病的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种黑五类一起熬粥,更是难得的养肾佳品。世界卫生组织(WHO第届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨,提出了全球健康新战略。健康新战略认为,不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在遗传性癫痫病能不能治好内的非传染性疾病的主要原因之一。 总结:黑米有世界米中之王的美称,我国虽有好多地方生产,但由于它的价格较贵,还没有普及到每个家庭,今天文中给大家介绍的一些黑米食谱,亲们可以自己试试哦。

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