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多吃这些让皮肤更细腻净白

时间:2019-08-09来源:川湘菜谱

 

  1、西兰花:它含有丰富的维生素a、河北治疗癫痫的医院哪家最好维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  3、三文鱼:其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗信阳治疗羊羔疯的医院哪家好糙。

  4、海带:它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

  

  5、猕治原发性癫痫病的新方法猴桃:富含维生素c,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  6、西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现
黑眼武汉哪家治疗癫痫病且不易被晒伤。

  7、蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  8、肉皮:富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

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