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女性美容养血食疗方 紫薯红豆汤做法 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:川湘菜谱

含有很多的花青素,是美容必须营养,有了它女性抗衰老不用愁,加上一起做汤,可以美容养颜补气血,是冬季不可缺少的一道营养汤,那接下来就跟小编来学习营养汤的做法吧。

紫薯红豆汤

材料:紫薯2个、红豆适量、白糖适量大连哪家医院手术治癫痫最好>

做法

1、先将红豆清洗一下,然后放在盆中浸泡1-2个小时。

2、将紫薯去皮后清洗下,然后切成小块。

3、锅内加水,放入红豆,大火煮。

4、直到红豆出现米花,这时候在放入紫薯块。

黑龙江癫痫医院靠谱吗>5、等到紫薯煮熟,按照自己的口味加入适量的白糖就好。

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紫薯的营养价值

紫薯含硒和紫色素,含有维生素、铁、等元素。具有特殊的保健功能,能够对疾陕西专业诊疗癫痫病医院有哪些病的预防与治疗起到很好的疗效。它被誉为是继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。它还可以促进肠胃蠕动,清理肠道,清除体内产生致癌物质。

总结:文章中简单介绍了冬季美容汤的做法,女性朋友不防常做来喝,好喝不说,还能美容哦。

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