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红薯南瓜粥的懒人做法_滋补养生特色粥品

时间:2019-10-05来源:川湘菜谱

1.南瓜可洗净后直接使用,不去皮,做出的粥更加香甜;
2.南瓜尽量挑选皮硬的,红薯尽量挑选红皮,中等大小,纺锥状,表面光滑的为宜,避免挑选有发霉症状的食材;
3.由于含糖量较高,建议糖尿病人应尽量少食用;
4.淘制大米用的淘米水可用来贺州儿童癫痫病好治吗洗脸,因其中含有蛋白质,矿物质和淀粉等丰富养分,可用作直接洗脸,洗脸润肤、烧开饮用,改善消化不良,清洁碗筷,去除鱼腥,用较浓的淘米水浸泡铁器可预防铁器防生锈,清除葡萄灰尘、去除油漆味,擦洗沙发上的污迹,清洗变黄的衣物,灌溉花草等妙用。

<兰州最好的癫痫病医院em>1将南瓜用清水洗净,去皮后切丁,装入盘子或者碗中,留作备用(南瓜可选择不去皮,根据个人喜好选择)。

2将红薯用清水洗净后去皮切小丁,装入盘子或者碗中,留作备用。

3山西治癫痫首选哪家医院大米、小米洗净,与之前洗好,切好的红薯丁、南瓜丁一起放入锅中,搅拌均匀,后加入适量的清水,建议先用大火煲两小时,再改用小火煲半小时,适当放置一段时间后用碗盛出,再根据个人喜好加入适量冰糖,即可食用,大米最好是优质的东北大米,冰糖换做白砂糖亦可。

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