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硒的功效与作用有哪些 防癌解毒-

时间:2019-12-03来源:川湘菜谱

硒的功效与作用介绍如下

  身体缺乏硒的危害

  硒缺乏是诱发“克山病”和大骨节病的重要原因。“克山病”多发生在育龄期妇女和生长发育期儿童身上,具体特征为心律失常、心动过速或过缓。最后一般癫痫一年会发生几次导致心脏功能衰竭;大骨节病多发生在青少年身上,其具体特征为骨端的软骨细胞变性坏死,肌肉萎缩。影响骨骼生长发育。人体缺乏硒时,还可能会出现肌肉疼痛、行走无力等症状。

  硒的功效与作用有哪些

  1、抗氧化。硒有抗氧化的功效与作用,与维生素E共同作用时,能增强清除自由基的能力,防止或减缓由氧化而引起的组织老化及硬化。对治黑龙江癫痫病医院最好疗女性更年期出现的热潮、烦躁有明显效果。

  2、防癌。硒能保护细胞膜免受自由基的破坏,维持红细胞和白细胞的功能,减弱某些致癌物质的活性,防止人体出现细胞癌。

  3、解毒。当硒与人体内的砷、汞、铅等重金属结合时,能解除它们的毒性,因此医学上往往把它作为解毒剂来使用。

  4、预防皮肤病。硒有助于减少头皮屑及预防一些皮肤疾病。儿童颠娴病怎么引起>

  5、防治关节炎。把硒和维生素E共同使用,可治疗关节炎,减轻由关节炎而导致的疼痛及关节僵硬。

  6、防止中风。硒有保护心血管健康的功效与作用,防止血液中的脂肪发生氧化,从而避免冠状动脉疾病的发生,并有效保护肝脏功能,降低中风的发生率。

  如果停药会对癫痫怎么样怎么补硒?

  体内缺乏硒多是由于食物加工过细,使得食物中硒含量减少。既然硒的功效与作用有这么多,那平时应多摄取富含硒且未经过度加工的天然食物。一般来讲,芝麻、麦芽含硒最多。动物内脏如猪腰、猪心中硒的含量也较高。此外,酵母、禽蛋及海鱼中含硒量高于肉类。糯米、面粉、蘑菇、大蒜中硒含量也很丰富,大白菜、南瓜、橙子、香蕉中也含有一定量的硒。

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