书通网

当前位置:首页 > 牛肉酱的做法大全 >

适合搭配面条的4款蔬菜-

时间:2019-12-03来源:川湘菜谱

 

  适合搭配面条的四款蔬菜:

  1、西兰花

  含蛋白质、膳食纤维、B族维生素癫癫服药3年突然复发、维生素C和胡萝卜素等,营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法:先用开水焯一遍,再加入面条的卤料中拌匀即可。

  2、芦笋

  被称为“蔬菜之王”,含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素C、维生素B、叶酸、维生素A等癫痫病哈尔滨最好医院,氨基酸含量比其他蔬菜高出27%,不仅营养成分含量高,且所含组分比例得当。食用方法:将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里,最后再加入煮熟的面条中。

  3、洋葱

  被誉为“菜中皇后”,含有蛋白质、钙、磷、维生郑州专看癫痫医院素C、胡萝卜素,尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分,可以补钙、降血脂、降血糖。食用方法:洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒,或单独炒熟后拌人面条的酱汁中,再加入煮熟的面条中。

  4、香菇

  有“山珍”之称,西安十佳癫痫医院具有高蛋白、低脂肪的特点,并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。食用方法:可以切成丁炒熟加入酱汁中,也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀,焖一小会儿,做成香菇炒面条。

  小编推荐:

上一篇: 没有了

下一篇:如何预防空调病,空调病的3种症状-

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。