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熬夜伤肝易上火 9款保肝护肝食谱推荐

时间:2019-12-16来源:川湘菜谱

  现代人不的饮食结构和习惯,如熬夜、用眼过度会导致肝火旺盛,上火等症状,这个时候就需要保肝护肝。那么如何保肝护肝呢?今天小编为您介绍九道保肝武汉专业的癫痫病医院,三招治癫痫护肝食谱。

  1、香菇炒西兰花

<癫痫病挂什么科p>  材料:鲜嫩西兰花250克,香菇50克,蒜蓉、盐、味精、胡椒粉各适量。

  做法:把西兰花洗净,切块;用热水把香菇泡软,洗治癫痫哪些医院较好净挤干水分,切成片。将西兰花、香菇同时放入沸水中烫3~5分钟,马上捞出。锅中放油烧热,依次放入香菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀,出锅即成。

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  功效:肝脏偏爱绿色,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃西兰花,能起到养肝护肝的作用。

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