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盘点明星越吃越瘦的十大食物

时间:2019-12-16来源:川湘菜谱

     整天坐在电脑前办公,小腹已经在不知不觉中堆积了不少的肥肉吧。看着这些肉肉的小肚子真是讨厌,怎么办呢,那就睡前做仰卧起坐运动一下就可以了吧。算湖北癫痫在哪里能医治了,太累了坚持不了。可是你又想瘦小腹全身瘦,是的,你没有听错,只要吃对食物,让你和明星一样瘦,一起和小编盘点下明星的瘦身食物吧!

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  1.菠菜

  菠哈尔滨治疗癫痫病医院菜拥有极低的热量,且拥有大量的维生素 C,维生素 K,铁,钾,镁等,更有钙质,有助于肌肉收缩,它的高纤维更可以帮助你拥有饱足感,多吃菠菜就对了。

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  酸奶可以刺激益生菌,让好的细菌在你的肠道里生长,不好的细菌就会造成腹胀而排出体外,又可以让你的腹部平坦。

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