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炒丝瓜的做法大全,丝瓜的吃法,丝瓜的功效与作用

时间:2020-05-21来源:川湘菜谱

2016-02-18 14:41:18 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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丝瓜的功效与作用:丝瓜是常见的蔬菜,深受人们的喜欢,含有丰富的维生素、微量元素、木糖胶等营养,常吃可以美容,女性吃了还可以大同羊羔疯手术治疗调理月经,并且能够预防乙型脑炎病毒。一般人群都可以吃,尤其是有月经不调和生完孩子之后奶水不够、乳汁不通的女性吃。

不过要注意因为丝瓜是凉性食物,因此身体虚寒的人,以及有腹泻的人不建议多吃,以免导致加重病情,更不可以生吃,现在我们就用丝瓜烹制一道鱿鱼炒丝瓜,方便快捷又下饭,现在就一起看下丝瓜的吃法之鱿鱼炒丝瓜的做法吧。

鱿鱼炒丝瓜的做法所需要准备的食材和调味料:丝瓜 鱿鱼 姜沈阳癫痫病治疗医院 葱 油 盐 生抽 米酒 生粉 糖。

鱿鱼炒丝瓜的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.丝瓜洗干净后去皮后切成块状,再放入沸水中焯一下

3.鱿鱼撕掉表皮之后切成段,再放入沸水中焯一会

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4.生抽倒入碗里,放入淀粉和白糖,倒入水搅拌均匀成酱汁

5.然后将油倒入锅里烧热之后放入葱姜翻炒出香味,再放入鱿鱼

6.倒入米酒翻炒一会,放入丝瓜再继续翻炒,再放入盐调味

7.倒入步骤4调好的酱汁,翻炒均匀就可以盛出了。

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