书通网

当前位置:首页 > 老鸭汤的做法 >

紫薯杂粮馒头 制作了营养的紫薯杂粮糊,留下部分

时间:2020-05-23来源:川湘菜谱

紫薯杂粮馒头
制作了营养的紫薯杂粮糊,留下部分放凉再用来做馒头,一杯紫薯杂粮糊,一口一个的迷你馒头,一顿简单的早餐。紫薯杂粮糊用了紫薯和杂粮。这里的杂粮有:红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小痫病发作怎么办米、玉米渣,紫薯有一定的抗氧化效果,可以起到减缓衰老步伐,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用,紫薯具有降肝火的功效,能很好地辅助你调理身体健康,紫薯不仅热量低,其所含有的纤维素还可以促进你肠道蠕动,帮助你赶走身体内多余的脂肪。紫薯杂粮糊有患上癫痫病的患者需要怎么预防呢?浪漫的紫色,还营养丰富。

【材料】
紫薯 150克 水 1000毫升
红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、小米、荞麦米、高粱米、青稞米、玉米渣各3克
中筋面粉 250克 紫薯杂粮糊 130克 酵母 秦皇岛癫痫医院3克

【做法】
1 准备所有材料:各种杂粮各取1小撮,洗净放进豆浆机里,紫薯削皮切丁放进豆浆机里
2 往豆浆机加入1000毫升纯净水
3 按下豆浆机的“粗粮米糊”功能键
4 豆浆机工小儿额叶癫痫好治吗作完毕就有细腻柔滑的【紫薯杂粮糊】
5 取175克紫薯杂粮糊,称量250

上一篇:睿睿的花样早餐

下一篇:别有风味的虾做法-铁板大虾

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。