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百合的做法有哪些 教你十种百合的健康吃法 -

时间:2020-06-07来源:川湘菜谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-12-30 11:12:58

百合是一种极具观赏性的花朵,除此之外,百合的根部含有丰富的淀粉,可以食用。用百合来制作点心或者菜肴都极具养生功效,女性常吃百合不仅可以安神美容,还能增加免疫力。

很多女性在生活中都喜欢用百合来煮粥,癫痫病药物治疗其实百合还又其他的烹饪方法呢。那究竟百合怎么做健康养生呢?接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、百合银耳肉排汤

材料:排骨、百合、银耳、盐、葱花各适量

做法:

1.百合洗净,银耳用水泡发后去根撕成小儿癫痫病能好吗块。

2.排骨洗净,用开水焯后沥干.

3.在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料,烧开后转小火煲2小时,用盐和葱花调味即可。

二、百合炒西芹

材料:西芹两根、百合适量、其他调味料少许

做法:

1. 先将百合、西芹切好。

2. 天津癫痫专科医院锅中加水烧热,把西芹和百合过水沥干。

3. 再放入锅中加油炒熟,快出锅时加葱花爆香,翻炒几下即可出锅食用。

三、蜜汁百合

材料:百合60克、蜂蜜30克

做法:

把百合与蜂蜜一起放进碗中搅拌均匀,然后置入锅中隔水蒸熟即可。

功效:适用于秋冬肺银川治癫痫专科医院燥,咽干咳嗽,痰中带血,老年慢性支气管炎引起的干咳以及大便燥结等病症。

四、百合洋参茶

材料:干百合5朵、菊花5朵、金银花、薄荷各半克、绿茶1克

做法:

所有材料一起用沸水冲泡半小时。

功效:利咽消肿,清肝明目。

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