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鸡爪栗子煲的家常做法

时间:2020-08-12来源:川湘菜谱

煲的做法简单是的常见菜,不一定要看鸡爪栗子煲视频才能学会,但怎么做鸡爪栗子煲最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道鸡爪栗子煲吧。

北风那个吹,雪花没有那个飘,有什么东西在飘?忽忽~你说呢?天气日渐干燥起来,每天洗澡后都要擦上一层润肤液~假装滋养一下……HOHO~周末在家里吃独食羊角风的正规医院了,给老大放假出去过光棍节,俺自己美美滴在家吃鸡爪栗子煲~ 吃啥补啥,吃鸡爪补?俺那双再怎么说也不是爪,是虎掌?超级无敌大大肉肉手?俺还是尽量多吃点,让自己看起来显嫩点得了~鸡爪可都是我在厨房亲自抄刀连鸡小腿一起截获下来的,姐夫老家抓来的十几只土鸡……我没有收多少呢~忽忽~栗子是上次死党奉献滴,汝城的大板癫痫哈尔滨比较好的医院栗哦,又粉又甜~在俺滴正确引导下,某银乖乖给它们一个个剥得光溜溜塞进了冰箱里冷冻,想什么时候吃就什么时候,方便极鸟~

鸡爪4个,板栗10颗

1.鸡爪烫洗干净,剪去趾甲,斩断过开水捞出;
2.放入深盆中,加两片姜,加水淹过鸡爪入蒸锅隔水蒸一小时;<武汉治疗癫痫哪个医院比较好br>3.加入剥好的栗子继续蒸半小时就OK了,吃前调盐味~

PS:不是直接在火上煲的,取隔水蒸的办法更加保持了它们的营养不流失哦~揭开锅盖的那一瞬间,香味迎面扑来~
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
板栗营养湖北治癫痫那家医院正规价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。

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