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夏季的三个健康贴士夏季

时间:2020-09-16来源:川湘菜谱

  炎炎夏日,我们要怎么吃?如何才能饮食呢?夏天里的热菜和冷菜要怎么弄呢?夏季饮食不仅要注意的卫生,还要懂得一点基本的。下面就给大家说说关于夏季饮食的3个小贴士。

 

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  1、热菜一定要煮熟蒸透

  这是做菜最基本的道理,但却最容易被忽视。毋庸讳言,有一些菜确实是七八成熟时味道最好,可从科学的角度而言,则可能对身体有害。饭菜在被煮熟蒸透后才能杀灭病菌及去除原有合肥哪里能看癫痫的农药、添加剂等有害含量,才能真正成为可入人口的食物。

  2、吃冷拼菜需注意消毒

  人们喜好吃冷拼菜即俗称的凉拌菜,这类菜肴看似简略实践上却极有考究,它必需要专人在专门的房间运用专门的刀、板切割,蔬菜在制造前必需专门消毒,贮藏时必需用专门的冷武汉看癫痫医院好吗藏设备。由于凉菜的特征与热菜基本分歧,混在一同轻易蜕变,而凉菜普通不为人所特殊在意,消毒不彻底是常有的事,这就为埋下祸源。

  3、切忌过度食用冷饮或者热食后立即冷食。

  这种不良现象在一些青少年当中较常见。有些人在激烈运动后,毫无顾忌地畅饮冷北京治疗羊癫疯哪里好藏汽水,还有人喜爱吃大量的雪糕、冰激凌,也有人习惯在吃饭后马上接着吃西瓜等降温冷食,这些行为都极有可能因冷热不均刺激肠胃,进而引发拉肚子、胃痛等。这些症状虽然一般不会致命,但发作起来着实令患者难以忍受。

(责任编辑:雨轩)

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