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红枣养生 美颜吃出来调养食疗

时间:2020-09-16来源:川湘菜谱

  1、蒸红枣木耳

  选红枣10颗、黑木耳15克、冰糖适量。红枣要用清约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部贵州看癫痫去哪个医院黑斑,朋友可适当多吃。

  2、红枣蜂蜜膏

  准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。

  3、红枣粳陕西癫痫医院哪家好米粥

  原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合、气血不足的人食用。

  4、红枣生姜茶

  准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣癫痫病如何治疗能好成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。

  5、红枣薏米汤

  选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使少生江苏哪里能治疗癫痫暗疮等,有滋润皮肤的效果。

  99温馨提醒,红枣虽然能够帮助人体补血养气,但是红枣不能吃得过多。因为红枣是属于容易上火的,一次性吃太多会给身体带来饱腹感,影响正常的饮食。

(责任编辑:陈碧玲)

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