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秋应多喝蜂蜜少吃生姜

时间:2020-11-07来源:川湘菜谱

  营养学家说,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。因为秋天气候干燥,燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。那么,人体就必须经常给自己“补水”,多喝水也就成了我湖北羊癫疯哪里治疗的好医院们对付“秋燥”的一种必要手段。

  专家建议白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的良方,同时还可以防止因秋燥而引起的。蜂蜜所含的西安有名的癫痫病医院营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于长沙权威治疗癫痫病医院这些的康复,而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

  营养专家提醒,在秋季要不吃或少吃辛辣烧烤之类的,比如辣椒、花椒、桂皮、生姜等,特别是生姜很容邵阳癫痫病治疗的好医院易让人上火。这就要求人们在饮食方面把握一个“度”,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。这仅仅是秋季调节饮食的一个办法,无论怎样身体是第一位的。

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