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更年期女性怎么预防乳腺癌 - 家庭医生在线肿瘤频道

时间:2021-01-14来源:川湘菜谱

更年期对于女性来说是最恐怖的事情,它意味着女性会加速衰老,而且在这个时期特别容易一些疾病,例如,那么对于更年期的妇女来说怎样做好乳腺癌的预防工作呢?

一要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟,限制酒精的摄入,少吃高脂肪食品和烧烤食品。

合肥哪能治癫痫.好的医院怎么找nt:2em;text-align:left;">二是坚持体育锻炼,增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况,选择适合自身特点的体育运动项目,持之以恒,必有成效。

三是慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。

四是尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上,烹调食物时要远离微波炉等。

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五是保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。

六是定期进行乳腺健康普查。如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结,或质地变硬、乳腺、凹陷,乳晕有样改变,应立即请专科医生确诊治疗。

(责任编辑:苏雅婷 )

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