书通网

当前位置:首页 > 茯苓饼的家常做法 >

最容易发生小腿抽筋的4种情况_养生文化_养生之道网

时间:2021-03-01来源:川湘菜谱

养生之道网导读:小腿抽筋,我想大部分的人都有过这样的经历,那小腿抽筋一般在哪些情况下才会发生呢?抽筋的发生的情况很复杂,常见的有以下四种……

小腿抽筋,我想大部分的人都有过这样的经历,那小腿抽筋一般在哪些情况下才会发生呢?抽筋的发生的情况很复杂,常见的有以下四种。现在就跟随小编一起来详细了解容易发生抽筋的四种情况吧。

熟睡时癫痫病会致命吗ong>

夜深人静,正是酣睡做梦的时候,突然被一阵剧痛惊醒,甚至会痛得大叫: “啊!抽筋了!”

分析:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。还有,夜间睡眠时,脚和腿部受凉也可以引起腿部肌肉痉挛。

怀孕时

身怀可爱的宝宝心情一定好极了。可就在妊娠怀孕3小儿癫痫症状有那些~8个月间,可多次发生小腿抽筋。

分析:由于怀孕的时候体重增加,双腿的肌肉经常处于疲劳状态;而且,妊娠期孕妇因要把一部分钙转移给胎儿,对钙的需要量增加,缺钙时,血液中的水平也同时下降,使神经、肌肉的兴奋性增加,于是会出现小腿抽筋。

桑拿浴时

对于爱美的女性来说,你是多么喜欢蒸桑拿时的大汗淋漓、排出毒素的感觉,可你没料到的是,一次蒸洗桑拿浴过后,你却遭受了抽筋羊癫疯怎么治疗比较好的痛苦。

分析:身体大量的流汗造成体内钾与钠不平衡,而身体中的钾有收缩肌肉的作用,钠有放松身体肌肉的作用。如果身体缺钠,那肌肉只有收缩,由此造成抽筋。

运动时

在这个提倡全民健身的社会,一向懒惰的你受到身边人的感染,也爱上了打球、跑步、游泳等健身运动。可就在某个周末,一次剧烈的运动后,你居然出现抽筋现象,让你叫痛不已!

分析:由于热身运动保定什么医院看癫痫好不够,剧烈运动导致肌肉疲劳强直性收缩,以及游泳时突然受冷水刺激;或者就是剧烈运动时大量出汗使体内盐分失去过多,破坏了体内电解的平衡,当体内氯化钠含量过低,引起肌肉神经的兴奋性增高而使小腿抽筋。还有一种可能就是运动中由于肌肉快速连续收缩,放松的时间太短,破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协调关系,引起小腿抽筋。

以上为大家详解了易发生小腿抽筋的四种情况,希望朋友们在这四个时刻要格外留意,以免发生抽筋痛哭自己。

上一篇:警惕“变味”的药占比_养生资讯_养生之道网

下一篇:乙肝小三阳能怀孕吗_中医养生_养生之道网

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。