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手脚冰凉 8款补血暖身茶手脚冰凉怎么调理

时间:2021-03-31来源:川湘菜谱

  怎么调理?秋冬季节寒冷干燥,身体血液循环变差,MM们容易出现手脚冰凉的情况。所以,寒性体质或者是怕冷的MM,更是要多喝一些暖身滋养的保健茶。

  茶叶中含有多种、和芳香油类,可促进皮肤代谢、胶原质的更新,防止皮肤衰老和干裂。如果适当在茶中加点“料”,更是可以起到强大的滋养功效。

  TOP1:红枣茶

  材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

  做法:以沸水冲泡,每日作茶饮。

  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

  TOP2:玫瑰普洱茶

昆明治疗癫痫的医院>  材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

  做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

  TOP3:玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:

  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

  3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;

  武汉市癫痫病哪家医院好功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  TOP4:枸杞茶

  材料:枸杞

  做法:加热水冲泡即可。

  功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

  TOP5:糯米红茶

  材料:糯米50克,红茶5克。

  做法:将糯米洗净,放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

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  功效:益气养血,改善身体虚弱症状。

  TOP6:牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

  做法:

  1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;

  2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;

  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

  TOP7:绿豆

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:

  1、将菊花放入水中煮沸;

  2、哈尔滨看小孩癫痫病哪家好将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;

  3、放入少量蜂蜜即可饮用。

  功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  TOP8:

  材料:茉莉花

  做法:取3匙干燥的茉莉花蕾于中,用开水冲泡,大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加)。

  功效:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,最重要的,它还能滋润肌肤、排毒养颜。

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