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哪些黑色食物补肾首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:川湘菜谱

  肾脏是身体非常重要的存在,一方面它是泌尿系统重要的一环,维持着体液的循环和代谢,另一方面肾脏关系到性功能,如果肾脏受损,会出现阳痿、早泄等症状,因此平时要多吃一些补肾的食物,那哪些黑色食物补肾?

  1、黑枣

  泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津;含有丰富的维生素,河南小儿癫痫医院有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等(以含维生素C和钙质、铁质最多)。

  2、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  3、黑豆

  豆儿童癫痫的治疗医院被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;

  4、黑木耳

  黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而羊癫疯上来是什么症状?对脑、心血管病患者颇为有益。

  泡水喝的中药进行补肾有很多,比较常见的有淫羊藿、何首乌、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、鹿茸,甚至冬虫夏草也可以。中药泡水喝固然可以起到滋补肾脏的作用,如果将药物进行煮水,煮开之后再进行口服,药里的有效成分更容易被人体所吸收。比较推荐枸杞子,经常应用泡水的方式改善肾精、补肾益精、养肝明目、补血安神,还可以生津止渴,对于治疗长时间身体虚弱、亚健康的患癫痫病用哪些方法治疗效果更好者都是很有益处的,甚至长时间应用还可以预防心脑血管疾病。

  如果是有肾虚的症状,可以用韭菜籽与绿茶加冰糖适量,放到茶壶里面,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效。还可以吃些滋补肾气的食物来进行对肾的调理。平时不要吃凉性的食物。

  补肾壮阳应注意合理的食疗的。应该注意忌烟酒,忌辛辣的食物保证睡眠,调养气血,饮食均衡。

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