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宝宝辅食 10种食材益处多宝宝食谱

时间:2021-03-31来源:川湘菜谱

  当妈妈们要为宝宝挑选制作的食材时不免犯难:食材那么多,应该挑选哪种呢?其实,除了日常见的果蔬之外,有一些食材,看似大人才能吃,但其实只要稍加制作,也非常适合宝贝。再结合母乳或有舒适配方的奶粉,可以让宝宝肠道更健康。

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图片来源于太平洋亲子网

  蓝莓

  蓝莓富含花青素,而花青素对婴儿的视力、大脑发育、健康都大有好处。蓝莓可以搅成汁,用温开水稀释让宝宝尝试。等到宝宝稍大时,可以将蓝莓制成泥,作为调味料。

  西梅老年人得了癫痫病还有治疗的必要吗

  婴儿开始吃固体食物时可能会便秘,西梅能有效缓解,既可捣成泥,也可同麦片或苹果酱一起食用。如果很严重,建议在配方奶或中加入1-2勺西梅汁。

  鳄梨

  营养学家琳恩·库柏表示,鳄梨富含不饱和,营养成分与母乳相似,对有好处。可把鳄梨捣碎给孩子食用。北京铁营医院癫痫科好不好p>

  蜜橘

  蜜橘富含和抗氧化剂,酸甜的味道也深受婴儿喜爱。可将新鲜的蜜橘切块喂给婴儿。

  推荐:蜜橘香蕉汁

  用料:

  香蕉1根、橘子1个、水250毫升

  做法:

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  1、香蕉切段备用。

  2、橘子去皮去籽手撕小瓣备用。

  3、将上述材料放入搅拌机中,加入水,搅打均匀。一开始给宝宝尝试可以用温开水稀释,由淡到浓。

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