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营养学家推荐冬季养生食品养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:川湘菜谱

  在这严冬来临之际,人都开始注重之道,更加重视身体,想要增强抗病能力。俄罗斯“Innov”新闻网12月24日报道称,北京军海脑科医院癫痫特色治疗营养学日专门列举了一些适宜食用,能够增强身体免疫力,防止感染的食物。

  报道称,在冬天尤其推荐食用多脂母猪疯治疗?鱼、泡菜、南瓜、无花果和柑橘类水果。营养学家称,这些食品能有效提高免疫力。多脂鱼类中富含ω-3脂肪酸,能够有效保护身体免受病毒济南哪医院治癫痫好侵害与疾病感染,其中便宜实惠的是鲱鱼和熏鲭鱼。而南瓜是真正的维生素宝库,它富含维生素A、B、C、E、P、T,铁和胡萝卜素,能增睡眠性癫痫如何治疗强身体抵抗力。泡菜能补充维生素C和P。而柑橘类水果(柑,桔,柠檬,柚子等)和无花果具有很好的抗菌功效。

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