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夏季要常喝这四种养生茶和四种消暑粥快来看看养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:川湘菜谱

  炎热,身体会因为外界环境的改变而患上一些,茶疗是不错的保健方法。适合饮4款茶,不妨试一试:

  夏天,人体实际上是外热寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤,引发腹痛、腹泻等疾病。时,就需要吃点热性的东西来调理一下。红糖姜茶具有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效。

<癫痫患者可以吃苦瓜吗p>   炎热的夏天里,祛暑解暑是必不少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜能消暑解渴的凉性花茶来饮用,是脾胃虚弱的朋友则饮用。夏天喝花茶

  好?可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友可以考虑比较中性或者微温的花茶。

  夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病吃上开普兰和唑尼沙胺片不管用,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。夏天喝黑茶不仅营养丰富,更能消暑清凉,健脾利胃,保证正常和身体。

  夏天骄阳高温,海曙蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦,性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解癫痫病症状及治疗方法有哪些热之功,又具增添营养之效。夏天人会出现下午犯困的情况,可以泡上一杯绿茶饮用。绿茶内含有的咖啡因能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。

  山药20克,粳米50克。把山药研成细末备用,将梗米放水500毫升煎沸,倒入山药粉不停搅拌,以小火再煮沸即可。此粥可防治夏。

  2、藕粥粳米100克,鲜藕250克。把粳米淘洗干净,鲜藕洗净切成北京看癫痫去哪家医院好小块同煮,煮沸即成。此粥治热止泻,开胃消食。

  粳米100克,薄荷20克,冰糖适量。梗米淘洗后加水煮至黏稠,再加入薄荷煮滚即成。此粥能消食下气,去舌苔,通关节,利咽喉,除口臭,还有治疗咳嗽、头痛等功效。

  4、丝瓜叶粥梗米100克,丝瓜叶20克。西瓜叶加水三碗煮成两碗汤,去渣滤汁加梗米煮成粥。此粥除热利肠,凉血解毒。

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